身心疲惫的生活工作之余需要来个能量触摸按摩让自己觉醒，可于亲密的伴侣间进行或者雇佣一个正规健康的理疗按摩师。
触摸首先是有生命力的，通过触摸能够让能量从一个身体流进另外一个身体中。能量是可以传递的，表达的是一种情感上的联结。如果无法建立起这种联系，例如身体自我封闭了，那么能量的流动就会被截断。如果不是这种情况，那么能量就会通过伴侣或者按摩师的手流回来，带来舒适的感觉。这都要看双方是否能够彼此信任，这种形式是否合适或者正确。这当然很困难，因为现在所有人都很忙。但是触摸是可以实现的，要能够敞开自我，能够做到放手，交出我们所有人通过文化学会的控制力。要学会信任。
触摸是相互的：我们能够感觉到对方的善意，这种体验难以描述，但我们就是能够感觉得到。有些人说，按摩时的这种触摸让他们“觉得自己能飞起来”。这种效果跟按摩的人的意图有很大关系，这一点是骗不了人的。如果有人抱有不好的意图，那我们是能够感觉到的，这会通过手传递过去。有的时候我们从脸上就能够看得出来：红润的双颊——被按摩的人和我都是。我也被很多人按摩过，能察觉出按摩师是否热爱这份工作，还是说只是为了挣钱。如果只是为了挣钱的话，我们感觉到的就会是另外一种能量。
也有人会在彼此或者按摩师的手下隐藏起自己，或者是在被触摸的时候封闭自己，是有这样的情况的，一般都能够感觉得到。那些不能或者不想放开自己的人会阻断能量的流动。比如有人躺在按摩床上的时候会睁着眼睛，以便能够观察和控制伴侣或按摩者，还有些人抑制不住想要操控的愿望，这两种人显然是不会产生信任感的。如果是我，我会很注意，好让人在我按摩的时候能够感觉到安全，也就是说不会有违背意愿的裸露、疼痛，或者违背意愿的触摸。我觉得这种专业态度能够感染对方，他们会觉察到我是学习过如何触摸的，这能够帮助建立信任感。但是一般专业性的工作或者是说雇佣来的按摩师都是有偿的，这些都不是令人舒适的触摸的先决条件。那些喜欢身体接触的人也可以从自己的伴侣那里得到这样的触摸。不过这必须得是自愿的，否则不会有效果。
触摸的双方都不能够对此有恐惧感，否则能量是流动不起来的。通常从走进门的时候，按摩者就能从对方的表情上，从握手的时候感觉出这种交互关系是否能够产生，这个形式是否合适，还有女性并不比男性更容易接受按摩。女性和男性之间的差别是很小的。那些对触摸有恐惧心理的人应该不会去雇佣一个陌生的人比如按摩师，很多人不敢，因为他们对此缺乏了解。这些人已经习惯了在社会中过一种无接触式的生活。
没有接触过这种善意触摸的人就会对这件事有恐惧感。那些曾经有过不好经历的人，他们的身体会留下记忆。曾经遭受过的暴力留下的影响会持续一生，身体是不会忘记的。我相信触摸本身是有治疗效果的，对人有好处，能够增强免疫系统。要有效果不一定非得很疼，虽然有的时候疼痛刺激是难免的，疼痛和按压是很多按摩的一部分，很多人接受去做按摩就是为了能够缓解肌肉紧张造成的疼痛。我们甚至可以通过血清素的释放量来测算按摩的效果，这种积极的效果取决于按摩者的意图，也就是按摩师们护理他人的形式。就像在护理领域一样，如果是名副其实的护理的话。最关键是要有能够让对方感觉到的好意图。